Blog de Body-jam

FORM+

FORM+ est une salle de fitness, il y en a deux en Nouvelle Calédonie: une ouverte depuis 5 ans en ville (Almatrium)et l'autre depuis peu à Normandie,où je suis.Ils proposent des cours collectifs (LESMILLS).

[ Ajouter un commentaire ] [ 18 commentaires ]

# Posté le jeudi 12 février 2009 22:26

Modifié le vendredi 24 avril 2009 02:35

Le body jam 1

Le BODYJAM a était créé en 2001.C'est un entraînement cardio où vous vous laissez aller aux sensations de la danse. Un mélange explosif de tous les derniers styles de danse et des musiques les plus tendances pour transpirer en s'éclatant. Un cours d'une heure avec des profs branchés qui vous apprennent à bouger avec « attitude ».

Il donne accès à tous à une réelle expérience corporelle et musicale.
Des enchaînements faciles à réaliser sur des musiques variées.
Le seul cours de danse accessible à tous.
Le cours de danse pour les non danseurs.
Lacher son corps, travailler sa coordination, transpirer.... Bouger !

Mélange de tous les styles de danse et de musiques, cours de danse cardio fun d'1 heure, un thème par chanson, peu d'impact, ça bouge et ça “groove” sans être compliqué.

Plaît à tous quelques soient les goûts : mélange de hip hop, salsa, danse, latino, funk, techno.

Très varié. Maximum de résultats car cours en intervalle training : passages forts pour faire monter votre cœur et passages doux pour récupérer. Le style de musique est choisi pour cela .

Vous bougez votre corps et vous améliorez votre forme d'une manière originale pour ne pas vous ennuyer et ne pas vous lasser.

Car comme tous les programmes LesMills un nouveau cours de BODYJAM est lancé tous les trois mois avec des musiques et des chorégraphies différentes : chaque édition a une saveur différente, c'est la particularité du programme. Les chorégraphies BODYJAM sont simples et vous laissent tout le temps dont vous avez besoin pour apprendre les mouvements.

[ Ajouter un commentaire ] [ 4 commentaires ]

# Posté le dimanche 15 février 2009 18:44

Modifié le vendredi 03 juillet 2009 00:12

ATTENTION!!!!

[ Ajouter un commentaire ] [ 15 commentaires ]

# Posté le samedi 07 mars 2009 21:23

Modifié le mardi 10 mars 2009 05:44

LESMILLS

Voici les 8 cours collectifs proposés par les "LESMILLS" :

A FORM+ il n'y a pas le body vive,
mais il y a:
l'aquagym,
le yoga,
le step,
le body sculpt,
le CTAF et le TAF.