FORM+ est une salle de fitness, il y en a deux en Nouvelle Calédonie: une ouverte depuis 6 ans en ville (Almatrium)et l'autre depuis un an à Normandie,où je suis.Ils proposent des cours collectifs (LESMILLS).
Blog de Body-jam
Description :
G fais ce blog pour parler de FORM+ Normandie et plus particulierement du BODY JAM .
Sur le blog vous pouvez trouver :
-Des infos,des news
-Des photos(désolée pour la mauvaise qualité et la mauvaise luminosité)
-Des articles variés
Et plein d'autres choses......
(pour plus d'infos aller voir mon profil)
Son profil
body-jam
SA Y EST!!!!!J'AI FAIT LE + GROS.Mais il...
15 ans
Nouméa
Nouvelle Calédonie
FORM+
FORM+ est une salle de fitness, il y en a deux en Nouvelle Calédonie: une ouverte depuis 6 ans en ville (Almatrium)et l'autre depuis un an à Normandie,où je suis.Ils proposent des cours collectifs (LESMILLS).
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# Posté le jeudi 12 février 2009 22:26
Modifié le jeudi 17 décembre 2009 18:48
Le body jam 1
Le BODYJAM a était créé en 2001.C'est un entraînement cardio où vous vous laissez aller aux sensations de la danse. Un mélange explosif de tous les derniers styles de danse et des musiques les plus tendances pour transpirer en s'éclatant. Un cours d'une heure avec des profs branchés qui vous apprennent à bouger avec « attitude ».
Il donne accès à tous à une réelle expérience corporelle et musicale.
Des enchaînements faciles à réaliser sur des musiques variées.
Le seul cours de danse accessible à tous.
Le cours de danse pour les non danseurs.
Lacher son corps, travailler sa coordination, transpirer.... Bouger !
Mélange de tous les styles de danse et de musiques, cours de danse cardio fun d'1 heure, un thème par chanson, peu d'impact, ça bouge et ça “groove” sans être compliqué.
Plaît à tous quelques soient les goûts : mélange de hip hop, salsa, danse, latino, funk, techno.
Très varié. Maximum de résultats car cours en intervalle training : passages forts pour faire monter votre c½ur et passages doux pour récupérer. Le style de musique est choisi pour cela .
Vous bougez votre corps et vous améliorez votre forme d'une manière originale pour ne pas vous ennuyer et ne pas vous lasser.
Car comme tous les programmes LesMills un nouveau cours de BODYJAM est lancé tous les trois mois avec des musiques et des chorégraphies différentes : chaque édition a une saveur différente, c'est la particularité du programme. Les chorégraphies BODYJAM sont simples et vous laissent tout le temps dont vous avez besoin pour apprendre les mouvements.
Il donne accès à tous à une réelle expérience corporelle et musicale.
Des enchaînements faciles à réaliser sur des musiques variées.
Le seul cours de danse accessible à tous.
Le cours de danse pour les non danseurs.
Lacher son corps, travailler sa coordination, transpirer.... Bouger !
Mélange de tous les styles de danse et de musiques, cours de danse cardio fun d'1 heure, un thème par chanson, peu d'impact, ça bouge et ça “groove” sans être compliqué.
Plaît à tous quelques soient les goûts : mélange de hip hop, salsa, danse, latino, funk, techno.
Très varié. Maximum de résultats car cours en intervalle training : passages forts pour faire monter votre c½ur et passages doux pour récupérer. Le style de musique est choisi pour cela .
Vous bougez votre corps et vous améliorez votre forme d'une manière originale pour ne pas vous ennuyer et ne pas vous lasser.
Car comme tous les programmes LesMills un nouveau cours de BODYJAM est lancé tous les trois mois avec des musiques et des chorégraphies différentes : chaque édition a une saveur différente, c'est la particularité du programme. Les chorégraphies BODYJAM sont simples et vous laissent tout le temps dont vous avez besoin pour apprendre les mouvements.
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[ 6 commentaires ]
# Posté le dimanche 15 février 2009 18:44
Modifié le mercredi 29 juillet 2009 04:45
LESMILLS
Voici les 8 cours collectifs proposés par les "LESMILLS" :
A FORM+ il n'y a pas le body vive,
mais il y a:
l'aquagym,
le yoga,
le step,
le body sculpt,
le CTAF et le TAF.
A FORM+ il n'y a pas le body vive,
mais il y a:
l'aquagym,
le yoga,
le step,
le body sculpt,
le CTAF et le TAF.
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# Posté le dimanche 15 février 2009 05:25
Modifié le jeudi 17 décembre 2009 18:49
Visite guidée 1er partie:le rez de chaussée et le 1er etage
Pour commencer la visite:
L'accueil,
le salon,
les vestiaires,
la salle de RPM,
la piscine
et le petit chemin des muscles ^_ ^
L'accueil,
le salon,
les vestiaires,
la salle de RPM,
la piscine
et le petit chemin des muscles ^_ ^
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# Posté le dimanche 15 février 2009 05:21
Modifié le mercredi 08 avril 2009 00:50
Visite guidée 2éme partie: 2éme étage
Pour finir:
Les machines cardio,
le coté musculation et
LA salle des cours collectifs.
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# Posté le mardi 17 février 2009 01:16
Modifié le jeudi 17 décembre 2009 18:57
Nouveau planning
Voici le nouveau planning des cours collectifs de Normandie.
IL EST SUPER MERCI TEDDY!!!!!!
IL EST SUPER MERCI TEDDY!!!!!!
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# Posté le jeudi 19 février 2009 00:13
Modifié le mercredi 29 juillet 2009 04:52
Une pitite video de body jam
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# Posté le jeudi 02 avril 2009 02:22
Modifié le lundi 06 avril 2009 21:34
Body jam 2
Le BODYJAM™ vous apporte tous les bienfaits d'une séance d'exercices cardiovasculaires, y compris les calories brûlées. La phase performance est prévue pour faire montrer votre fréquence cardiaque en flèche !
La danse est aussi un excellent moyen d'améliorer votre coordination, l'accent étant mis sur le mouvement grâce à une grande variété de tempos et de poses.
Et pour couronner le tout, le BODYJAM™ vous rendra accroc à la danse et à l'euphorie que procure cette forme unique d'auto-expression.(sa c vrais)
La danse est aussi un excellent moyen d'améliorer votre coordination, l'accent étant mis sur le mouvement grâce à une grande variété de tempos et de poses.
Et pour couronner le tout, le BODYJAM™ vous rendra accroc à la danse et à l'euphorie que procure cette forme unique d'auto-expression.(sa c vrais)
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# Posté le samedi 14 mars 2009 03:29
Modifié le mercredi 29 juillet 2009 04:54
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